Saison 2023-2024
Certificat Médical Obligatoire (valable 3 ans)
STEP – LUCIE
Au Foyer (Grande salle – au bout de l’allée Franck Chesneau )
Lundi 20h – 20h45
Référente de l’activité : Sophie JERPHAGNON
PILATES – LUCIE
À la salle du Pic Saint Loup (ancienne Cave)
Prévoir chaussettes et chaussures de sport de salle propres
Mardi 9h30 – 10h30
Responsable de l’activité : Ghyslaine BOULAY de Luca
MULTI-FITNESS – Lucie
À la salle du Pic Saint Loup (ancienne Cave)
Prévoir chaussettes et chaussures de sport de salle propres
Lucie propose une rotation sur 3 séances de :
Cardio/Training/Renforcement musculaire
Jeudi 19h45 – 20h30
Responsable de l’activité : Laetitia FODOR
PILATES – liana
À la salle du Pic Saint Loup (ancienne Cave)
Prévoir chaussettes et chaussures de sport de salle propres
Mardi 18h30 –19h15 ET Jeudi 18h45-19H30
Responsable de l’activité : Agnès MAISONNAVE
FIT’ENERGY – liana
À la salle du Pic Saint Loup (ancienne Cave)
Prévoir chaussettes et chaussures de sport de salle propres
Mardi 19h15 – 20h
Responsable de l’activité : Agnès MAISONNAVE
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PILATES – marie noelle
À la salle du Pic Saint Loup (ancienne Cave)
Prévoir chaussettes et chaussures de sport de salle propres
Lundi 11h – 12h (Adultes)
Concrètement, les exercices de la méthode Pilates
Allongent et renforcent la musculature profonde
Relâchent les tensions
Lignent la colonne vertébrale
Corrigent les déséquilibres musculaires
Assouplissent les muscles et les articulations
Rétablissent la posture naturelle
Assurent une ceinture abdominale solide
Développent l’endurance, la mobilité et la coordination
L’ACL Beaulieu existe depuis 1983
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