Le zen do in à Beaulieu

 

Venez pratiquer le  ZEN DO IN  à Beaulieu  le Vendredi  matin salle du Pic St loup, ancienne cave coopérative.

 6 séances en avril, mai, et juin  2018

Vendredi   20, 27 avril / 11, 25 mai / 8, 15 juin  (10h – 11h30)

Le Zen DO IN est une activité corporelle et respiratoire issue du Shiatsu et de la  Médecine Traditionnelle Chinoise. La pratique régulière du Zen Do In permet de dissiper les tensions physiques, psychiques et émotionnelles, la fatigue et le stress. Le Zen Do In renforce les fonctions organiques et les défenses naturelles du corps. Il éclaircit l’esprit et apaise le mental. A la fois tonifiant et relaxant, il procure une profonde sensation de bien-être.

DO : veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation de l’énergie (le Ki vital)- IN : signifie bouger et étendre ses articulations dans cet objectif. ZEN c’est pratiquer en respirant profondément en pleine conscience.

Une séance se déroule en deux temps : le 1er centré sur le Hara (abdomen), le souffle, l’écoute et l’attention à soi. Le second, dynamique, avec des tapotements, des étirements simples et doux sur tout le corps, sur les trajets énergétiques et des pressions sur les points d’acupuncture.

 

Contact : Association S.E.V.E. – Marianne Roso – 8 Route de Beaulieu 34160 Restinclières – tél : 06.28.32.42.64 –  mroso@sfr.fr

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